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默运归元真经练气之法，念动神达，真气随之而动。
吴有道的呼吸开始逐渐变得悠远绵长，一呼一吸，无不切合真经要旨。天地灵气源源不断地存储到相应的穴窍之中，与此同时，又被真气带走炼化，进一步滋养血肉筋骨以及五脏六腑。
沉浸在修炼之中，吴有道感觉自己的真气每时每刻都在变得越加强大凝练而又浑厚。真气流动之际，淬炼周身血脉元气。
如此不知道过了多久，吴有道突地心神一动，便结束了本次修炼。吴有道知道，这是因为先炼化的真气毕竟还不够驯服纯粹，每次修炼的增加的真气达到一定的量后，就应该停止，让真气在丹田气海慢慢温养。同时，即便不刻意修炼，其实真气也会自动运转，在其自动运转的过程中，新增加的这部分真气就会慢慢地与精元血气相互滋养，变得纯粹驯服起来。
如果修炼之时，不能体会其中一张一弛之道，则会让真气带有急躁之气，久而久之，则会让真气浮动涣散，变得难以驯服凝练。这样一来，就无法晋级提升了。
而这些体悟，正是刚才修炼时突然心中一动停止之际，吴恍然醒悟所得。
在此之前，他也经常会在修炼到一定程度后，自动停止修炼。只不过，那些都是下意识所为，并不知道其中之道理。
明白了这些道理后，吴有道知道自己以后晋级之路多了一层保证，少了一些障碍。
总结修炼心得，牢记于心之后，吴有道又自行休息放松，让自己处于无思无想之态，心神外放，无拘无束。
一刻钟后，吴有道收敛心神，默念灵儿。
再次开眼，已经进入炼神空间，灵儿站立眼前。
“哥哥今天来得比昨天早了一些啊。”灵儿首先开口说道。
“是吗？我也不确定外面的时辰，只是在修炼功法结束后，稍作休息就进来了。”
“是的。炼神宝鉴现在禁制不够，再加上还没被哥哥炼化，灵儿也无法随意感测外面的情况。不过灵儿可以在炼神空间感测时间的变化，因此知道哥哥今天进来得比昨天早了半个时辰。”墨灵儿随口解释道。
其实，这也是变相的提醒吴有道快些晋级真人阶，好炼化宝鉴，提升禁制，开启更多功效。
当然，这种隐晦的提示不要说吴有道不能当场就明白其用意，即便是灵儿自己，也不是刻意所发。只是，这样的提醒多了后，自然就会不知不觉映射到吴有道的心底，催促他武道修炼的速度。
吴有道当下便不在意灵儿之言，自顾自的说道：“灵儿，昨天你说了宝鉴的许多功用。其中有些功用现在正适合于我，比如那个幻化妖兽和武者，让他们同我战斗以便提升战斗经验，锤炼战斗技能技巧。还有就是那个意志淬炼，不是说可以淬炼一级意志和二级意志吗？我正好是想让自己的意志从一级晋级到二级，这样方便以后领悟自己的武意。”
听闻吴有道有意在今晚就开始在炼神空间中进行各种锻炼，墨灵儿想了想，才说道：“哥哥，现在宝鉴还不能幻化妖兽和武者。只有哥哥真正的看到妖兽和武者的战斗后，灵儿才能从中幻化出来。当然了，如果以后宝鉴禁制提高后，即便哥哥没听说过的妖兽或者武者，灵儿也能在炼神空间中幻化出来。”
吴有道明白灵儿的意思，看来在炼化宝鉴之前，要先多看一些战斗才行。至于炼化了宝鉴之后，那就方便多了。
“那么现在不能进行战斗训练了？”
“是的。”灵儿肯定道，“不过可以进行意志训练，先提升意志更有利于以后的各种学习和训练。”
不能进行战斗训练啊，有点可惜。吴有道还想看看自己真气二转后，战斗起来看看是什么感觉呢。尽管不记得任何武技，但他还是对战斗训练充满了兴趣，他觉得自己就算不会武技，对付一个普通二转境的武者绝对不是什么太难的事。毕竟修炼的是天阶功法，别的不说，身体的各种能力就直接碾压同级武者。
既然不能战斗训练，吴有道只好选择可能会比较枯燥，甚至怀疑是比较可怕的意志训练。便开口说道：“灵儿，那我就先进行意志训练吧。”
“意志训练有多种训练法。”墨灵儿欢快的说道：“首先灵儿还要再次向哥哥说明一下意志的真正含义，哥哥理解后才能更好的选择各种训练方法，并获得更好的训练效果。意志二字，其根在意，但其旨在志。志由意生，意由志凝。志有限，而意无穷。所以，要让一个人的意志真正得到增强，必须从志和意这两方面着手，使其志坚而后意合。”
这是一个比较抽象，深奥的概念，不同的人有不同的解释。从灵儿口中说出，吴有道听来觉得字字珠玉，至理暗藏。与此同时，他对意志有了更深刻的理解，自己都开始能够想象出一些训练意志的方法。
就像之前一直隔着一道门，让人只能听见里面的一些动静，但总是模模糊糊，感觉神秘莫测。而今灵儿解释之后，却让门边开出一个小孔，虽然无法一目了然的看见大房间里面有些什么，但至少对房间里面的事物多了几分清晰的了解。
见吴有道已经理解自己所言，灵儿继续说道：“意志之志，哥哥可以理解为志向。一个人的志向是有限的，但还是太多了些，这些志向会彼此干扰，相互影响。因此，一个意志坚强的人首先会有意无意之间确定很有限的几个志向做为自己一生追求的目标。正常来说，单独确立一个志向作为最重要的目标，其他志向作为次要目标，这样确立的志向更加容易使人志坚意合。也有人同时确立几个志向的并且形成坚强意志最终获得成功的。”
“据灵儿所知，其实这些立下好几个志向并获得成功之人当初所立的志向是相互促进相互圆满的，至少不是相互冲突的。所以，其实仍然可以算是一个志向，只是这个志向藏在那几个明面上的志向的背后，立志之人未能发现而已。所以，在训练之前，灵儿要哥哥先洞彻自身，立下心底真正欲立之志。此后，其他志向就以之为根，相符的，互补的，有益的，都可以被这个核心志向包容进去；而那些有冲突的，会起破坏作用的，无益的志向会做为养料淬炼磨练核心志向，使得核心志向越加坚毅纯粹而凝练。”
话虽不多，道理却深邃之极。
吴有道结合自身的情况，开始思考自己应该以什么志向为核心根本。
他暗想道：“以成就天阶强者为核心志向？也不是不行，但在盘古大世界中，以此为志向的不知凡几，是不是太平常了些？再说，这个好像不是根本志向。我为什么要成为天阶强者？是因为长生逍遥吧？嗯这个志向应该会好点。只是，长生逍遥会跟许多志向冲突，比如有亲人朋友有危险有困难，而我如果要去救他们帮他们则会可能威胁到自己的性命或者让自己武道晋级变得困难。这样，救人帮人的志向就与长生逍遥志向冲突了。看来还是多有不妥。”
……
灵儿把意志之志解说完后，见吴有道沉思冥想，知道他在心底拷问自己的各种志向欲望。
如此静待了一会儿，灵儿这才打断吴有道的沉思，说道：“哥哥不必着急，立志乃是最为严肃之事，不可操之过急。一旦立下，亦不可随意更改，否则必将意志涣散，终身难以成事。”
吴有道想想也是，这个事情不妨多想些时间，一定要立下自己满意至极的志向才好。这样的志向立下之后，就容易凝练纯粹，使之坚定；也可以更容易达到意与志合。
于是便说：“灵儿，看来我今天是无法在此进行训练了。我真要好好想想应该立下什么志向，等我想好后再来找你进行训练。趁现在还有时间，你先介绍一下意志训练的其他相关事情吧。”
“好的，哥哥。”灵儿答应道。
“志向立下之后，哥哥就要先理清楚自己的其他志向与所立的核心志向的关系，把重要的志向想办法凝集到核心志向上面，把一下无益的志向剥离出去。在训练中，会加强这两方面的训练，再包括对核心之志的锤炼，这就是志的训练。”
说完了志的训练，灵儿接着说意：“志的训练达到一定程度后，就要训练意与志合。其中有许多训练方法，而最为有效的方法就是时间洗练法。时间洗练法也一样包括多种手段方法，比如幻境无限轮回历练法就可以对意和志都进行淬炼。这种方法的好处是，可以不断使用，长期有效；同时其麻烦之处也是要花费较长的时间。所以各种时间洗练法训练都要等到宝鉴禁制提升后，开启时间加速才能进行。”
这是又提到了要求宝鉴禁制提升。
灵儿接着又说道：“还有就是顿悟法，这其实就是相对时间洗练法而言的，可以通过道理演示，幻境诱导，促使哥哥进入顿悟之中，破除各种障碍，明晰各种厉害，生出各种念力，让意志之志更加凝练纯粹，让意志之意能合其志。”
停了一下，灵儿接着开始说第三种方法。
“接着是破妄法。就是让哥哥不知不觉中受到各种常见的诱惑和干扰，通过之后，就会在意志之中形成破妄之种，使得以后碰上类似的诱惑和干扰时能够轻松地破除而去。意志之中存留的破妄之种越多，则意志就越坚毅。”
再次停顿后，灵儿说起最后一种方法。
“最后就是身意法。这虽然是目前灵儿能知道的最后一种方法，但决不是最差劲的方法。恰恰相反，这种方法相对意志训练的其他方法有着无可比拟的优势。那是因为别的训练方法只是训练意志本身。而意志本身在没有晋级到足够高级时，总会有可能碰上无法发挥作用的时候，比如你昏迷时，又或者意识被完全屏蔽时等等特殊情形下，意志无法发挥作用。这个时候身意法的训练优势就体现得淋漓尽致了。身意法就是让自己的意志不知不觉中熔炼到自己周身四处，血肉筋脉、五脏六腑、丹田穴窍等等，无处不蕴含着自己独特的意志。这就是身意法。当身意法训练到极致时，即使意识已经消亡，仍然可以通过肉身形成以某种特定意志为核心的意识。”
听闻这种身意法训练所达到的夸张效果，吴有道惊诧万分，忍不住问道：“灵儿，身意法的效果这么强大，是不是很难啊，应该也是要长期训练才能达到这样的效果吧？”
“也未必。长时间训练自然效果更佳，短时间训练也会有明显效果。并且，这个训练效果随着意志等级的提高而提高。高级意识时用身意法训练，能获得非常好的效果。”
接着灵儿想了想，才笑着说道：“说到身意法训练，我忽然记起两个事例，说出来后，哥哥听了应该会更明白一些。”
“有这么一个人，他因恨意滔天，即便头被砍掉之后，依然手执兵盾，欲要杀他仇敌。”灵儿评道，“这个人意识已经被剥离，但他因恨意熔炼诸身四处，所以能继续战斗。”
“有这么一个母亲，她孤身抱着孩子投奔远亲，半路被狼群追咬，她因被咬掉之肉太多，鲜血流尽而亡。但她依然坚持到亲戚家后，才倒下。”
“哥哥。”灵儿微笑道：“他们可是都没有进过身意法训练的，只因一时的意志熔炼，就可以达到那种程度。还记得之前的意志等级测试吗？如果哥哥能够让自己意志短时间的熔炼到身上诸处，应该就能拿到那面旗子。”
接着她又可惜道：“不过，这种身意法比较适合现实之中锻炼。在炼神空间，因为只是神识进入，使用身意法锻炼会少了许多效果。”
吴有道听了，虽然也觉得可惜，不过却不十分在意。
现在，意志训练的方法灵儿也已经说完，一时之间两人陷入了短暂的沉默。
既然已经没有其他要问的，吴有道便随意说道：“灵儿，你平时一个人在炼神空间会不会觉得很无趣？”
“是有些无趣。所以哥哥你要快些进入人阶，到时候灵儿就可以让这个空间生长出许多有趣的东西，不会像现在空空洞洞的，全是死物。”灵儿见问，随口抱怨道。
感觉到其中不对之处，吴有道便问：“怎么是生长出有趣的东西？不是幻化吗？”
“是幻化，也是生长。”灵儿犹豫一下，想想应该如何才能说明清楚，接着道：“对于外面的现实空间，到时候生长出来的东西还是基本算是虚幻的，但对于炼神空间来说，却是实际的存在。只是炼神空间中事物的存在方式与外面的现实空间有许多不同而已。比如说，像灵儿这样，哥哥你说灵儿是现实存在的，还是幻化的？”
“当然是现实存在的。”吴有道直接回答道。
不过，被灵儿这么一问，他已经有所明白。便说：“灵儿的意思是不是，到时候生长出来的东西其实也是真实存在的，只是真实度还没达到像你我这么高的程度？”
“哥哥真聪明。”灵儿笑着说道，“灵儿现在虽然只能在炼神空间中，但是当宝鉴禁制提升到天阶后，灵儿就可以直接出来现实空间了。甚至只要达到地阶，灵儿就能短时间出现在现实空间。而炼神空间中生长出来的东西，只是开始还比较低级而已，会慢慢演化到高级的，如果有机会演化到天阶，就可以直接出现到现实空间中帮哥哥了。”
这下吴有道终于明白了，原来炼神空间中的事物确实不是幻化的，难怪要受到宝鉴禁制的限制。
没想到陪灵儿随便闲聊，也能知道一些奇怪的东西。
但之后的闲聊，吴有道再没发现什么新鲜事物了，反是他自己向灵儿介绍一些外面的世界。说起这些天碰到的有趣事情，提及丑丑的孤苦和灵慧，也说到燕南天的豪爽大气。
灵儿听得十分有趣，憧憬自己以后见到她们二人的情形。